融合训练

来源:http://www.tgxiangyu.com/product152493.html    发布时间:2019/3/19 11:24:48

什么是融合训练

融合训练(Fusion Workouts)是一种令人兴奋的创新型训练方法,可重塑身形、增强力量、改善体成分及精神状态。这种特别的训练方法整合了包括健身、瑜伽、普拉提和芭蕾把杆运动(barre)几种运动方式的优势,可提供大量高效的、富有挑战性和趣味性的训练计划。融合训练与众不同的整合方法,是获得力量、紧实肌肉、增加耐力、灵活性和平衡性的有效途径。变化多样的训练组合方式让你永远不会感到枯燥。你的训练既可以活力四射,也可以宁静平和。将这些练习整合在一起,你汲取到每项运动的精华,就是融合训练的美妙之处。


融合训练有什么好处?

融合训练的一个特别之处是,以各种练习序列挑战身体不断地去适应和改变,带来令人难以置信的效果和更加紧致匀称的体型。通过不断变换练习的类型、顺序和训练强度,身体持续受到刺激并改变,随着时间的推移达到更好的效果。通过融合训练对身心的调节,可以使身体和心灵都处于挑战、平静及恢复的平衡之中。


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